孩子玩手机上瘾了怎么改掉在让孩子戒掉手机瘾之前，应该首先寻找孩子玩手机成瘾的原因，这样才能更利于帮助孩子戒掉手机瘾的。

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孩子玩手机上瘾了怎么改掉

　　2、孩子玩手机上瘾的危害，孩子玩手机上瘾会导致其时间失控，使孩子在不知情或没有意识的情况下造成大量时间的荒废，致使孩子黑白颠倒，白天没有精力学习。

　　孩子玩手机上瘾会导致其情绪失控。

　　孩子长时间玩手机之后，控制自身情绪的能力会下降，在父母发现孩子长时间玩手机而管教他时，孩子会大发脾气、情绪失控，如同变成另外一个人，而且孩子会意识到自己的情绪失控。

　　3、孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。

　　所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。

　　如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，我们要通过自己的行为，让孩子知道手机是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。

　　4、通过课外书籍来分散孩子看手机的注意力，当孩子对课外书感兴趣后，刷手机的现象就会逐渐减少和消失，同时家长可以陪孩子一起做游戏，或是经常带孩子参加户外活动，让孩子进行体育锻炼，例如打篮球、踢足球、打羽毛球，通过这些体育锻炼来分散孩子的注意力，逐渐让孩子忘掉玩手机这件事情。

　　5、家长要注意避免用玩手机来作为奖励，有些家长为了不让孩子来打扰到自己，或者鼓励孩子学习、完成某个任务，就用玩手机来作为奖励，其实让孩子容易造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。