儿童多吃苹果后有什么好处和坏处建议小孩适量吃苹果，有一定的好处，如补充营养物质、预防便秘等，但是小孩过量吃苹果，有一定的坏处，如造成胃肠道不适的。

　　关于儿童多吃苹果后有什么好处和坏处以及儿童多吃苹果后有什么好处和坏处吗，儿童多吃苹果的好处，儿童多吃苹果好吗，小孩吃多苹果有什么不好，小孩子苹果吃多了好不好等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

儿童多吃苹果后有什么好处和坏处

　　1、建议小孩适量吃苹果，有一定的好处，如补充营养物质、预防便秘等，但是小孩过量吃苹果，有一定的坏处，如造成胃肠道不适的。

　　2、适量吃苹果会让孩子更聪明，因为苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　3、预防佝偻病苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。

　　婴儿常吃苹果，可预防佝偻病，补血小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

　　减轻腹泻苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

　　4、保护心脏。

　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

　　宁神安眠。

　　苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

　　5、宝宝长期大量吃苹果的坏处，腐蚀牙齿：宝宝牙齿正处于发育期间，长期大量吃苹果，易使苹果中含有的果酸腐蚀宝宝的牙齿。

　　建议宝宝适量吃，并且在吃完苹果后及时漱口，避免果酸残留腐蚀宝宝牙齿，加重胃肠负担：宝宝的胃肠发育尚不完善，若长期大量吃苹果，容易造成胃肠负担加重，可能导致腹胀、腹痛等不适症状。