长期补硒有什么好处，长期补硒有什么副作用

　　长期补硒有什么好处硒元素是身体所需的一种微量元素，具有一定的抗氧化、增强体质等作用，可以起到一定的预防免疫系统疾病、甲状腺疾病、心血管疾病、脑神经疾病，以及生殖系统疾病等的作用：的。

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长期补硒有什么好处

　　1、硒元素是身体所需的一种微量元素，具有一定的抗氧化、增强体质等作用，可以起到一定的预防免疫系统疾病、甲状腺疾病、心血管疾病、脑神经疾病，以及生殖系统疾病等的作用：

　　2、预防免疫系统疾病：硒元素可以维护自身免疫系统的功能，促进机体抗菌、抗病毒;

　　2、预防甲状腺疾病：甲状腺中的脱碘酶为硒蛋白，甲状腺中的含硒量较高，硒对甲状腺激素的分泌起着重要的作用;

　　3、补硒能够辅助预防多种身体疾病，如心血管疾病、生殖系统疾病、脑疾病和免疫系统疾病。

　　此外，补硒还能够辅助预防流产和皮肤干燥等问题，促进身体健康。

　　补硒能够有效预防血管疾病和生殖系统疾病。

　　适量补充硒元素，能辅助降低人体的低密度胆固醇和血清胆固醇水平，能够辅助预防人体血管疾病出现。

　　而对于男性来说，硒元素能够辅助提高精子的抗氧化能力，有效保护男性的精子，辅助预防男性出现生殖系统疾病。