网上买零食有必要吗吗，取决于你的需求，但一般是不必要的。

网上购买零食是可行的，但有可能会有一些弊端。

首先，网上的商品可能并不能满足消费者的需求。

许多商品往往没有提供??加的品种，消费者无法看到真实的商品样子。

其次，网上商家的信誉存在可疑，消费者无法判断该商品真实有效。

最后，网上商品可能与实体店上及不同，难以为消费者提供及时可靠的服务。

总的来说，网上购买零食有一定风险，可以说取决于个人对商家的信任程度。

零食到底应不应该吃

一般来说，零食可以满足你的短期食欲，抑或是令你幸福的心情，但要是经常吃零食就可能引起不良后果了。

一方面，零食中的糖分、盐分、热量等都比较高，吃多了对身体可能会造成负担。

它们有可能会让你摄入过多的热量和饱和脂肪，还有糖分、盐分等的摄入会增加患心脏病、高血压等的风险。

另一方面，零食中的脂肪会在你的身体中积聚， 它们还会直接影响你身体的新陈代谢，慢慢的可能会导致肥胖。

总而言之，零食的摄入还是应该有一定的控制的，不能因为临时想吃而吃太多。

比较健康的零食摄入应该是偶尔性，也可以利用零食抵抗压力和抑郁，补充更多营养素、抑或是赋予你令你心安的能量。

什么零食吃了不长胖

现代人的生活节奏快，工作压力大，时间有限，很容易忙里偷闲地啃一些零食比较迟，但由于很多零食营养成分不高，摄入过量，就会对身体造成很大的伤害。

因此，我们需要在零食中挑选健康、清淡的食物，保证身体健康的同时也不会因此过量长胖。

挑选出健康的零食，首先要综合各方面考虑，比如它的热量要比较低，营养要全面均衡，含糖量要控制在一定范围，烹饪方式要轻食低热量，它的加工方式要健康些，比如它可以是未经过熟加工或者有机食品而更好。

其次，还要根据个人口味来选择，我们可以选择比较绿色健康和清淡的零食，比如蜂蜜果干、瓜子、枣子、核桃仁、炒花生米、泡菜、西红柿、芹菜、花生米等小食品。

如果喜欢咸味的话，还可以选择鱼干类、虾条、椰子片等等，根据自己的需要选择合适的零食，以保障营养结构的均衡性，也能最大程度地减少零食对身体的伤害。