做梦大脑能得到休息吗做梦大脑是能得到休息的。

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做梦大脑能得到休息吗

　　2、做梦是一种正常的生理活动，人在睡觉时可以使身体及大脑得到充分的休息，以保证第二天有充沛的精力进行日常生活，但是即使在深睡眠时身体和大脑也不是完全休息的。

　　外部刺激、白天或既往发生的记忆较深刻的事情，可能会在睡眠中浮现，少部分细胞依旧可以感受到，从而导致做梦的出现，这就是我们经常说的日有所思夜有所梦。

　　3、但是如果在晚上的时候经常做梦，那么就有可能是植物神经紊乱所引起的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗。

　　并且在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚来缓解身体的疲乏这样有助于促进睡眠，使得大脑处于深睡眠状态。

　　4、机体在睡觉的时候有两个睡眠的阶段，一个是非快速眼动期睡眠期，包括浅睡期和深睡期，另外一个是快速眼动睡眠期。

　　做梦往往是由深睡眠阶段转换到快速眼动睡眠期，由于处于比较深的睡眠，做梦一般不能够被自己感知，所以通常感觉不到做梦，一般不会影响大脑休息;