祛湿茶真的能去湿气吗祛湿茶能对体内的湿气进行辅助排除的。

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祛湿茶真的能去湿气吗

　　2、湿茶对体内的湿气排出可以起到辅助性的作用。

　　比较常见的祛湿茶有红豆薏米茶、姜片红茶、薏仁枸杞茶等，能够促进身体的新陈代谢，帮助体内湿气的排出。

　　3、祛湿茶有助于身体当中湿气去除，但是不能完全将身体湿气去除。

　　因为身体湿气重是由于多种原因所导致的，如果不能进行针对性处理，体内湿气是不能完全去除的，而且湿性体质形成是漫长的过程，需要一段时间才能改善。

　　平时可以适当的喝一些去湿茶，有助于体内湿气去除，同时可以适当的进行户外活动，增加运动量，这样也可以提高身体新陈代谢，能够改善身体湿气较重的情况。

　　4、祛湿茶是有去湿气功效的，如陈皮茯苓茶、生姜红茶、薏苡仁枸杞茶、绿茶、乌龙茶等都具有比较好的去湿效果。

　　但是注意如果单纯喝祛湿茶去湿气效果不是很大，建议配合其它方法一起治疗。

　　如饮食上可以多吃生姜、花椒类的辛温食物，少吃生冷食物。

　　同时生活上还要多锻炼，通过运动过程中排汗，也可以帮助带走体内一部分湿气。

　　此外，还可以通过汗蒸、拔罐等方法去除体内湿气。