失眠夜尿多怎么回事失眠夜尿多怎么回事，失眠尿频怎么办?失眠可能会由于精神紧张而产生尿多，另外尿多也会引起失眠，失眠交感神经兴奋，会出现反复的想上厕所的。

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失眠夜尿多怎么回事

　　1、失眠夜尿多怎么回事，失眠尿频怎么办？失眠可能会由于精神紧张而产生尿多，另外尿多也会引起失眠，失眠交感神经兴奋，会出现反复的想上厕所的。

　　2、这样反复的上厕所回来，又容易增加失眠的症状，再有就是前列腺疾病，例如前列腺炎和前列腺增生肥大也会引起夜尿增多，上厕所次数增多，也会进一步导致失眠。

　　睡前1小时避免饮水：患有夜尿。

　　如果因为睡前喝水这样的习惯而导致夜尿过多，请在睡觉前不要忘记改掉这个习惯。

　　3、所以要根据引起失眠或者尿多的原因，采取不同的治疗。

　　失眠有可能和精神压力大工作压力大有关系，所以一定要锻炼身体，放松心情，观察症状没有改善，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，一般可以通过服用一些中药来调理，具体可咨询专业的医生。

　　4、尿频有时生理性夜尿频繁，有时夜尿频繁，其实是一种生理表现。

　　主要是失眠，平时生活中要注意清淡的食物，日常要多运动。

　　5、吃些安心宁神帮助睡眠食物，如莲子，桂圆。

　　如果是岁数大引起泌尿系统的问题引起的夜尿多，要去看专家医生，括约肌的松弛，似的膀胱肌肉收缩无力，使尿排不尽滞留，或前列腺的问题等都可以似的尿频夜尿多。