打完球第一通电话重要吗，是重要的。它可以让你及时联系朋友，共同分享比赛感受。

打完球第一通电话重要性取决于去往何处及其目的。

如果是一般生活，比如洽谈业务事务，打完球第一通电话可以起到促进双方集中精力沟通信息的作用，可以尽快解决彼此的事宜，可以加强双方关系。

但是，如果是一次急迫的预约，如住院、会议等，若延迟打电话则会对事情的进行带来不利影响，耽误安排，进而影响最终实现任务的目标。

因此，打完球第一通电话的重要性取决于行动者的需要，但总的来说，打完球第一通电话在一定程度上肯定影响着接下来的后续日程安排和可能产生的结果。

打篮球前吃饭好还是打篮球后吃饭好

我认为最好打篮球后再吃饭。

这是因为体育运动能让你的体内会有充足的营养物质运输到相关部位，而运动后最好有一个完成活动后的补充，以提供足够能量支撑活动，这样能让运动更有效率，也可以锻炼更多手臂、腿的肌肉，使整个身体更加有力量。

若是在打篮球之前就吃饭，会减慢消化的进程，比较容易感觉到饱胃。

而饱胃可能会影响到你的行动活动性，减慢动作的速度，影响我们的反应能力，从而影响到最终的篮球运动技术。

另外，也会浪费一部分营养，若是放在运动后可以有更好的补充。

总而言之，最好的做法就是打篮球后再吃饭，这样可以增加消耗的能量,也能更有效地被你的身体利用。

打篮球一个月能瘦几斤

打篮球是一项高强度的运动，它能帮助身体消耗热量、改善新陈代谢、增强身体素质和平衡能力，从而达到减肥塑形的目的。

一般来说，打篮球一个月能瘦几斤，取决于个人的体质、每日运动时间、运动时的强度以及营养饮食要求等多方面因素。

假设一个中等体重的成年人每天花1小时来打篮球，肌肉力量和爆发力训练，同时遵守一定的营养均衡原则，则可以在一个月里瘦出4-5斤左右。

但一般来说，瘦身打篮球还需要注意保持安全，控制活动强度，不要把自己累垮。

同时要充分补充水分，以保证身体在运动中不会因缺水而出现过度疲劳、头晕、头痛等情况。