57岁的女人还有性需要吗，是的，女性的性需求会一直持续到老年。

57岁的女性当然仍然有性需求，只要她仍保持身体健康，那么她依然可以拥有很高的性欲。

众所周知，性需求是心理的需求，而且是一种自然的需求，随着年龄的增加，身体和精神可能会出现不同的变化，性需求并不会受到影响就会受到影响。

遵循个人的需要，在满足自身性需求的同时，还要注意行为方式的选择，以确保自己的安全和健康，在满足自身性关系的需要的同时，还要注意保护两人的权利和利益。

50岁一个月几次为好

健康专家建议，50岁以上的朋友，每一个月应该不少于四次的运动，所运动的频率及强度，要求根据自身的健康状况进行适当的调剂，以适合自身的体力状况。

比较适合50岁以上的朋友的运动方式有：

散步、太极拳、气功、慢跑、健身操、低强度有氧运动等。

散步是最容易即可上手的一项运动。

出门时可准备一水壶，每次45分钟以上，安排进行轻松散步性的运动，此运动可以改善血液循环，增强肌肉的活力，改善睡眠，减少老年期疾病的发生，增强抵抗力，同时也可以使大脑更加活泼。

太极拳，是中华民族拥有古老传统运动项目。

古老而神奇，有悠久的历史，太极拳具有良好的调理作用，也有护肝保肾的功效，可以有效地改善老年的抵抗力，减低老年期疾病的发病率。

气功，是中华民族传统的一种体育项目，是中医诊断与治疗的有效技术之一，能够提高老年人的抵抗能力，改善心脏功能，减轻老年期疾病，增高活力，改善老年人的睡眠，延长寿命。

慢跑是普通老年人适合的运动项目之一，它可以增强肌肉与关节的力量，改善脑功能，减轻疼痛，减少心脑血管疾病的发生，增强心脏的功能，增强抵抗力。

健身操有利于老年人改善腰膝，手足、颈部疼痛和紊乱的体态，加强肌肉力量，增加体质，减少老年期疾病的发病率。

低强度有氧运动是针对老年人实施的最安全的运动方式，它可以增强心肺功能，增强抵抗力，促进血液循环，减少疾病的发生，促进老年人体力的恢复及减轻症状。

57岁男人一般的出轨对象

一般情况下，一个57岁的男性出轨的对象可以是两类人：

一类是略年轻于他的女性，她们有容貌以及青春美丽。

一类是同龄甚至比他更年长的女性，她们以实际行动和经历来吸引男性。

比如：

有些已婚青年男性可能被一位同龄或比他老一点的女性所吸引，因为她们有自信、有凭借实际行动的有效的管理方法，而这是有些单身男性所没有的。

有些男性可能会因为在行动和处事上的安全感而选择一位比他年长的同事作为出轨的对象。

此外， 57岁的男性可能也会对年轻的女性发起追求，望能通过吸引后者加入他们的行列来增加自我价值感，以及改善现状。