桃子是凉性还是热性，桃子属于凉性食物。

1. 桃子的性味属于偏凉的性质，但比较柔和，不会很明显的带凉。

2. 凉性道法本质上是以肝脏的调补及调理为主，对于中气不足，心火旺盛，肝火旺引起的胃热感冒，三焦不足，烦躁，失眠，神经衰弱，头晕目眩，小便时间长者有特殊功效。

3. 桃子有很多营养价值，含有多种维生素及微量元素，有助维持骨骼强壮，强壮身体。

还有润肠通便，止泻改善便秘，凉血，减燥，健脾明目的功效。

4. 桃子的营养价值很高，比如维生素C、烟酸、维生素E、钠等。

此外桃子还有铁、锌、钙，不仅能补充维生素，对人体健康也有促进作用。

5. 桃子具有润肺止咳、消炎、清热解毒的功效，因此说桃子的性味是比较偏凉的，能够清热消毒，祛湿生津，具有一定的解毒功效。

六种人不宜吃桃子

1、糖尿病患者：

桃子糖含量高，尤其对于控制血糖十分重要的糖尿病患者来说，容易引发血糖升高，因此不适宜食用桃子。

2、患有肝脏疾病的人：

桃子中所含的有些物质容易让肝脏产生负担，患有肝脏疾病的人食用桃子会引起肝功能异常，因此不宜食用桃子。

3、心脏病患者：

桃子含有丰富的钠，而钠含量太高会对人的心脏造成压迫，所以心脏病患者不宜食用桃子。

4、孕期妇女：

由于桃子含有丰富的维生素A，如果孕期妇女食用桃子，过多的维生素A容易引发胎儿畸形，因而孕期妇女不宜食用桃子。

5、高血压患者：

桃子糖含量高，枢纽，高血压患者食用桃子容易导致血糖升高，引起血压升高的情况，因此高血压患者不宜食用桃子。

6、过敏体质者：

桃子中所含的某些有机物容易引起过敏性反应，因此过敏体质者不宜食用桃子。

一天吃几个桃子不会胖

1.根据中国营养学会发布的食物摄入、卡路里控制原则，中国健康成年人每日摄入果类的标准量在120-200g之间，一般一个桃子大约约有百克，200g桃子大约有2个，一天吃几个桃子不会胖一般不会超过2个。

2.饮食结构的平衡与健康均衡饮食要求密切相关，除了果类外，人们还应作出全面的饮食调整，保证全面摄入，以便营养全面均衡。

3.定期锻炼也是预防肥胖的重要手段，有利于增强体质和维持体型。

每周定期锻炼至少1次，时间不少于30分钟，可有效控制体重，减少肥胖几率。