饭后吃水果好吗饭后不建议马上吃水果的。

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饭后吃水果好吗

　　2、水果中含有较多的糖分，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后立刻进食水果会增加胃肠消化、吸收的负担以及胰腺的消化负担，尤其是进食了不太熟的水果，含有更高的淀粉，导致消化功能负担加重。

　　3、饭后吃水果并不是一个很好的习惯。

　　食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。

　　时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　4、在吃过饭之后立即吃水果对身体并不好，虽然说水果中的营养物质对人体有很多的好处，但是因为刚刚吃过饭的原因，处在体内的脂肪，蛋白质是不容易消化的。

　　如果这个时候再吃上一些水果，那么水果不容易消化就会在体内停留过多的时间，这样就会导致人出现消化不良等情况。

　　所以说在饭后吃水果是特别不科学的坏习惯，如果有这个习惯一定要尽快的改正。