经常吃方便面的危害有什么，经常吃方便面的危害有什么症状

　　经常吃方便面的危害有什么经常吃方便面可能导致油脂摄入过多,摄入的热量过高,使得患者体重增加、超重、肥胖,以及增加肥胖相关疾病的风险的。

　　关于经常吃方便面的危害有什么以及经常吃方便面的危害有什么症状，经常吃方便面的危害有什么表现，经常吃方便面的危害有什么影响，经常吃方便面有坏处吗，经常吃方便面有什么危害医生回答等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

经常吃方便面的危害有什么

　　1、经常吃方便面可能导致油脂摄入过多,摄入的热量过高,使得患者体重增加、超重、肥胖,以及增加肥胖相关疾病的风险。

　　2、长期食用方便面会导致其他食物摄入不足，会导致蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素的摄入减少，患者可能出现体质下降，发育期人群可能出现生长缓慢的情况。

　　2、肥胖：泡面的面在制作过程中经过油炸的工序，导致泡面含有大量脂肪，并且热量较高，经常食用可能会引起体内脂肪堆积，导致出现肥胖，因此肥胖或高血脂人群应尽量少吃。

　　3、因为它的主要成分有淀粉，但是维生素，矿物质和蛋白质等营养物质的含量非常低，无法满足身体所需要的营养需求。

　　经常吃方便面会对大脑的思维和工作能力降低，引起注意力不集中和精神疲惫等症状。

　　还会引起疾病发病率增高，因为其中的脂肪钠盐含量高会引起高血压，冠心病，肥胖等。