经常唱歌有什么好处唱歌可以促进人体新陈代谢，促进血液循环，增加组织细胞含氧量的。

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经常唱歌有什么好处

　　进而可使人精神状态充沛，面色红润，消化能力增强，增强病人睡眠质量，也可以使人心情愉悦，改善人的心情，缓解人的压力，有利于缓解患者抑郁、焦虑症状。

　　2、唱歌能够锻炼人的心肺功能，还有利于支气管哮喘、肺气肿等疾病的缓解，唱歌会影响人体内部分激素的分泌，促进人体的新陈代谢，防止人的衰老，提高人体免疫力。

　　3、唱歌对肺的好处，肺起到呼吸作用，它既能吸入氧气也能呼出二氧化碳，肺的活动度越大，肺活量相对来说也就越好。

　　而唱歌在发声的时候它是需要比较深的呼吸的，它对锻炼膈肌的控制和呼吸肌的力度都是非常好的方法，肺这个脏器如果它的活动度越小，它的功能就越差，活动度越大的话，就能拓展更高的肺功能，能让肺功能提高到一个更好的水平。

　　肺越有活力，它的呼吸不光好，而且它还能帮助肺里面的自我清洁。

　　4、唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可刺激大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。

　　另外，肺主皮毛(皮肤和毛发)，歌唱可以促进深呼吸，使肺经更通畅，增强了肺部功能，可使肤色、肤质更理想，也有利于毛发生长润泽。

　　5、歌唱可以促进新陈谢，结实腹部肌肉;同时当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，所减掉的脂肪相当可观。

　　 唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的`肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部肌肉，并有助脂肪的燃烧。