糖尿病可以吃红薯不糖尿病人可以适量吃红薯的。
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糖尿病可以吃红薯不
1、糖尿病人可以适量吃红薯的。2、红薯的含糖量比较高，所以糖尿病患者在食用的时候要适量，而且它的食用方法也有所不同，比如红薯干就不建议糖尿病人食用，因为红薯干是把红薯中的水分蒸发出去，糖分就会聚集在一起，不适合糖尿病患者食用，另外烤红薯含糖量也比较高，可以把红薯蒸来吃，避免摄入糖分过多引起血糖波动，所以糖尿病患者在吃红薯的时候要注意适量，同时要注意烹饪方法。
3、红薯利于降血糖的说法是因为红薯与米饭、面食等高碳水化合物而言，红薯的碳水化合物含量比较少，仅仅是相同量的米饭的三分之一。
4、吃红薯或者一些五谷杂粮，比如燕麦等等，这些吃的时候一定要减少相应热卡的主食，也达到一个热卡的平衡，达到一个降血糖的作用，所以说红薯可以吃，但是要减少相应热卡的主食，可以把它当成主食进食，但是不能多吃。
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