南瓜可以降血糖吗，南瓜可以降血糖吗糖尿病人能吃吗

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南瓜可以降血糖吗

　　1、南瓜没有降血糖的作用的。

　　2、南瓜是没有降低血糖的作用的，但是南瓜本身的含糖量就非常低，所以经常食用南瓜制品，不仅可以有效稳定高血糖患者的体内血糖浓度，而且对于普通人也有预防糖尿病和高血糖病症的功效。

　　所以毋庸置疑，高血糖或者是糖尿病患者食用南瓜是健康的选择，同时也是最佳的选择。

　　3、南瓜作为一种粗粮，建议糖尿病患者粗细搭配，可以吃以粗粮为主的饮食，如果把它作为主食来应用，要求糖尿病患者每顿饭主食不超过二两，这个是干重。

　　如果要是想吃南瓜，要把南瓜的量和这顿主食的量加在一起，不超过100g。

　　4、吃南瓜本身是不降血糖的，吃多了反而会使血糖升高，南瓜确实有很多好处，含糖量确实比精白面少，但是也要适量南瓜营养丰富，还有丰富的矿物质维生素，还有膳食纤维，糖尿病患者可以吃南瓜，但是要替换一部分的主食，吃的时候最好搭配其他食物，如蔬菜或者动物性的食物，才能最好的发挥南瓜的作用。