三高可以吃花生油吗三高是可以吃花生油的，但是建议少吃的。

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三高可以吃花生油吗

　　2、三高就是高血压、高血脂、高血糖，三高人群的代谢比较紊乱，控制饮食非常关键，能够减少三高人群出现各种并发症的程度，比如出现冠心病、脑梗塞、肾功能不全等情况，控制饮食非常重要。

　　花生油是植物性脂肪，含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，三高人群可以吃花生油，但是一定要控制每日的用量，要求花生油的用量控制在25-30g，三高人群脂肪控制非常严格。

　　3、三高人群是可以吃花生油的，但是食用油的量要注意，要比平常正常的油量要少很多才行。

　　因为如果吃太多花生油，会导致血脂增加。

　　这反过来会导致动脉粥样硬化，加剧高血压和糖尿病。

　　4、三高人群可以适量吃，花生油一般情况下三高人群饮食生活应该注意，不要吃油腻大的食物以及辛辣刺激性食物和含糖量高的食物。

　　应该清淡饮食，适当锻炼身体，有利于维持血压血糖，血脂的稳定。