怀孕适合吃什么水果孕妇吃什么水果主要考虑对胎儿的影响，怀孕早期的时候可以多吃葡萄、香蕉和苹果，因为葡萄含有镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的功能物质和滋补品，苹果是低热量的食物，苹果中的成分可溶性大，易被人体吸收，所以早期吃苹果、葡萄、香蕉，对孕妇是有好处的。

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怀孕适合吃什么水果

　　1、孕妇吃什么水果主要考虑对胎儿的影响，怀孕早期的时候可以多吃葡萄、香蕉和苹果，因为葡萄含有镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的功能物质和滋补品，苹果是低热量的食物，苹果中的成分可溶性大，易被人体吸收，所以早期吃苹果、葡萄、香蕉，对孕妇是有好处的。

　　还可以吃一些西柚，西柚含有宝贵的天然的维生素P和维生素C，含有可溶性的纤维素，多吃可以增强机体的解毒功能。

　　2、怀孕期间可以吃的水果有很多，大部分水果对孕妇的身体都不会造成影响，而且能够补充身体缺乏的营养元素，促进新陈代谢。

　　主要有：第一、可以适当吃温性的水果，比如葡萄、香蕉、苹果等，这些食物都是比较有营养的，里面的维生素C和矿物质的元素含量比较多，而且也含有各种微量元素，对孕妇的身体有好处。

　　3、平时要注意多吃当季的水果，少吃反季节的水果。

　　孕期要注意多休息，避免过度劳累，定期产检，出现不适及时就医。

　　4、苹果含有丰富的维生素和矿物质元素，多吃苹果可以对孕妇的肠胃起到调节作用，有利于通便，可以改善便秘症状，并且不会发胖，而且苹果所含有的维生素对于孕妇气色会有一定的改善，孕妇多吃苹果，生出的宝宝皮肤也会更加白皙光滑。

　　5、樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食可补血及帮助肠胃功能。

　　孕妇若食欲不佳，应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助。