怀孕补钙重要吗吃什么，是的，非常重要。吃含有钙质的食物，如奶、豆类、芝麻、花生等。
是的，怀孕补钙是非常重要的，它不仅维持妈妈的钙水平，还是让胎儿发育所必需的重要元素。
一般来说，大约在怀孕7周时，就应开了补钙药物。
此外，日常饮食也是补充钙的必要条件。
多吃高钙的食物，如牛奶、奶酪、大豆粉、鳕鱼、芝麻、芝麻糊、花生、葵花籽等等。
除此之外，服用维生素D也非常重要，维生素D有助于吸收钙，使钙被有效吸收到人体内，有益于孕妇预防骨质疏松症及提供胎儿钙质建设。
因此，怀孕期间合理摄取维生素D也很重要。
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