女性坐月子注意的事项女性生产后坐月子的注意事项，坐月子是女性的特殊生理阶段，在此阶段如果保养较好，会有较好的康复状态，保持健康的身心状况需要注意功能锻炼：尽早做适应性功能锻炼和活动，如果体力恢复良好，建议尽早下床活动，有利于恶露排出和子宫复旧的。

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女性坐月子注意的事项

　　1、女性生产后坐月子的注意事项，坐月子是女性的特殊生理阶段，在此阶段如果保养较好，会有较好的康复状态，保持健康的身心状况需要注意功能锻炼：尽早做适应性功能锻炼和活动，如果体力恢复良好，建议尽早下床活动，有利于恶露排出和子宫复旧。

　　2、注意卫生：勤换内裤、护垫，注意外阴清洁、干燥，如果有刀口或者伤口要注意愈合情况，恶露完全干净后可以选择游泳等健身方式，在伤口愈合良好、恶露没有完全干净时，可以选择淋浴，避免盆浴，在洗浴时要注意水温、室温，同时注意洗浴不要过久，以免发生虚脱等现象。

　　3、坐月子期间注意适当穿衣服，不能穿的过多或过少。

　　穿得过多容易引起中暑，因为产后容易出汗，穿过多散热不好，易出现中暑;穿过少受冻会出现关节疼痛。

　　4、坐月子饮食尤其重要，饮食合理、营养均衡，注意补充蛋白质、肉类，蔬菜、水果也要吃，坐月子是身体恢复的黄金时期，饮食对于产妇来说是非常重要的，家人们要细心的搭配好膳食，尽量做到营养均衡，产妇自己要养成良好的饮食习惯，其次，不能乱服用药物，以免药物通过母乳传递给宝宝，对宝宝的健康带来影响。

　　5、坐月子期间避免性生活，性生活应该适度：选择合适、恰当的时间进行，要在恶露完全干净后，建议在产后6-8周以后才可以考虑适度性生活，而且在性生活时，要注意保证充分、优质、安全、可靠、全程的避孕方式。

　　6、坐月子注意多休息，不要太劳累，因为产后过早从事体力劳动、高强度运动，容易造成子宫脱垂，严重影响健康。

　　在过去，很多女性都要干农活，坐月子是难得休养放松的机会，每天保证充足且高质量的睡眠。

　　7、注意室内通风，因为产妇和新生儿都需要新鲜的空气。

　　8、剖宫产跟自然分娩的坐月子的差别在于腹部伤口的康复，对于此伤口平时应多加注意，1-2天可使用腹带，因为腹部有伤口，活动起来会伴有疼痛感觉，用腹带后疼痛可稍微减轻，几天后疼痛逐渐好转，即可将腹带撤掉。

　　因为腹带一直绑在身上较热，局部会出汗，对伤口愈合不利，伤口应尽量保持干燥，不应有汗。

　　在此过程中需勤观察，伤口有无疼痛、红肿或者渗液，如果出现此情况，则需及时前往医院就诊，可能会出现伤口感染的问题，剖腹产伤口7-10天基本就可愈合。