孕妇多睡觉对胎儿好吗，孕20周平躺睡觉胎儿会缺氧吗

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孕妇多睡觉对胎儿好吗

　　1、孕妇多睡觉对胎儿又好处的。

　　2、孕妇睡觉时间过长且活动较少，会造成每天的消耗量小于摄入量，长此以往会导致孕期体重增加过多，从而增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的患病风险，会危及胎儿的安全。

　　而且孕妇长期卧床睡觉且活动减少也会增加下肢血栓发生的风险，从而影响孕妇和胎儿的健康。

　　3、孕妇在怀孕之后，由于身体状况的改变，所以会比平时要嗜睡一些。

　　但是并不是睡觉越多对宝宝越好，孕妇在孕期每天保持9-10个小时的睡眠就可以了，其他的时候还是要适当的活动。

　　4、怀孕期间多睡觉是比较好的，有利于胎儿生长，但是在孕中期或者孕晚期一定要保持正确的睡姿，最好左侧睡姿，是不容易压迫胎儿内脏，平时要注意劳逸结合，避免过于劳累，要做好定期孕检，如果孕期没有充足睡眠，对宝宝发育是有很大影响，要避免接触电子产品，以免对胎儿引起畸形。