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米饭如何煮的好吃,米饭如何煮的好吃又简单

  米饭如何煮的好吃大米的营养价值极高,含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种维生素等营养物质;而且大米中含有64%的营养物质和90%左右人体所需的营养元素;由此看出,吃大米不仅可以饱腹还能补充营养物质,所以在中国大部分地区都是以大米为主食,同时也是人们不可舍弃的主食的。

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米饭如何煮的好吃

米饭如何煮的好吃

  1、大米的营养价值极高,含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种维生素等营养物质;而且大米中含有64%的营养物质和90%左右人体所需的营养元素;由此看出,吃大米不仅可以饱腹还能补充营养物质,所以在中国大部分地区都是以大米为主食,同时也是人们不可舍弃的主食。

  2、米饭的口感和大米的品种确实有关系,但不是决定关系,第一步是加入适量清水,用手搅拌几下,然后倒掉水。

  现在的大米都很干净,没有石头、稻壳等杂质了,要注意,不要用手搓洗大米,大米的表层有很多营养物质,搓洗会流失,米饭就不香了。

  3、我们在做糯米饭时,都会先把糯米浸泡一晚上,是让糯米吸收水分,更容易被蒸熟,而蒸米饭也一样,浸泡后熟得快,不过不用泡一晚上,泡5~10分钟就可以了,这样整出来的米饭口感特别软,而且颗颗都很饱满。

  4、之所以蒸的米饭一时干一时稀,是因为加水的比例没掌握好,水少了自然干,水多了自然稀,那蒸米饭应该加多少水呢?记住了,大米和水的比例是1:1.2~1.5就行了,现在的电饭锅都有刻度线,也可以按照刻度线来加水,

  5、只要在米里面稍微加一点油,蒸出来的米饭也会清香四溢,也可以加点茶:不仅可以让米饭色更好,味更香,同时还营养俱佳,具有化食、去腻的好处!

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