跑步会加速脸部衰老吗跑步不会加速脸部衰老的。
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跑步会加速脸部衰老吗
1、跑步不会加速脸部衰老的。2、跑步不会加速衰老，反而会延缓衰老，但是过度运动会加速衰老。
长期坚持跑步，可以改善身体机能，增加体内的抗氧化酶，从而起到延缓衰老的作用。
但是如果运动量过大，会导致体脂率过低，蛋白质流失，从而加速衰老。
3、跑步属于有氧运动，长期坚持跑步，可以消耗人体大量脂肪，紧实腿部、腰部、背部和手臂上的肌肉，从而降低高血压、高血脂等慢性病风险，使机体保持活力，从而延缓衰老。
普通人建议每周跑步3-5次，每次坚持40分钟左右即可。
4、跑步通常不会加速脸部衰老，跑步的过程中可以加快人体的新陈代谢，并且能够促使组织细胞的修复，也能够加快脂肪的燃烧，从而能够起到塑造形体的作用，并且也能够起到强身健体的功效。
并不会引起体内的胶原蛋白流失，引起皮肤的衰老，衰老大多数是因为长时间的过度熬夜或者营养物质供应不足，引起了胶原蛋白的过度流失导致。
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