跑步对儿童身高有影响吗运动是孩子长高的因素适量的跑步会有助孩子长高的。

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跑步对儿童身高有影响吗

　　2、幼儿常做跑步运动，有利于人体对骨骼生长营养的吸收，同时有利于增强体质和免疫能力，减少疾病的感染和发生!对于成长有一些益处。

　　根据描述，经常锻炼对孩子的生长发育有很大的好处，同时跑步有利于增强体质和提高免疫力，会减少疾病的感染和发生对生长是有一定的好处的。

　　3、跑步的时候可以刺激骨骺软骨，起到促进长高的作用。

　　不过相对于跑步，跳跃类运动更加有利于促进身体长高，比如跳跃、摸高，可以有效拉伸身体的肌肉、韧带以及骨骺软骨，从而促进身体的长高以及发育。

　　不过大部分的运动都可以刺激到骨骺软骨，起到促进身体长高的作用。

　　4、跑步对长身高有帮助,但是要在饮食方面调理,要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含钙的食物,喝一些牛奶,不吃生冷、辛辣等刺激性的食物,每天都要锻炼打篮球、跳绳、引体向上或游泳等。

　　还有饮食和睡眠，需要保证充足的营养摄入以及充足的睡眠，才能够促进身体长高。